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Wie man von Kritik profitieren kann (2024)

Erfahren Sie, wie Kritik Ihnen helfen kann, persönlich und beruflich zu wachsen. Lernen Sie, Kritik nicht als Hindernis, sondern als Chance zu betrachten. Von der Nutzung von Feedback als Lernwerkzeug bis hin zum Verständnis der Perspektive des Kritikers bietet dieser Text praktische Anleitungen für einen konstruktiven Umgang mit Rückmeldungen - Spüre deinen Puls.

Anselm Bonies

May 8, 2024 - 13:29

Gutes von schlechtem Feedback unterscheiden

Verbesserungspläne: Ziele setzen, fokussieren, handeln.

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Gutes von schlechtem Feedback unterscheiden

Das Verständnis dafür zu entwickeln, welche Kritik hilfreich und relevant ist und welche nicht, stellt eine wichtige Fähigkeit dar, die es zu meistern gilt. Nicht jede Kritik, die wir erhalten, dient unserem Fortschritt; manche Rückmeldungen können eher destruktiv als konstruktiv sein. Daher ist es entscheidend, lernen zu können, diese beiden Arten von Kritik zu unterscheiden und unsere Energie und Aufmerksamkeit auf das Feedback zu konzentrieren, das wirklich zur Verbesserung unserer Arbeit beiträgt.

Konstruktive Kritik ist in der Regel spezifisch, zielgerichtet und bietet klare Anregungen oder Lösungen, wie etwas verbessert werden kann. Sie ist oft wohlwollend formuliert, selbst wenn sie direkte Verbesserungspunkte aufzeigt. Konstruktive Kritiker legen Wert darauf, dass ihre Rückmeldungen uns helfen, unsere Fähigkeiten zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen. Sie bieten konkrete Beispiele oder Vorschläge an und kommunizieren auf eine Art und Weise, die Zusammenarbeit und Verständnis fördert.

Destruktive Kritik hingegen kann vage, überkritisch oder persönlich angreifend sein, ohne konkrete Anhaltspunkte für Verbesserungen oder Lösungen zu bieten. Sie kann sich negativ auf das Selbstvertrauen und die Motivation auswirken und lässt oft den Respekt für die individuellen Anstrengungen des anderen vermissen. Destruktive Kritiker konzentrieren sich möglicherweise mehr darauf, Fehler aufzuzeigen, als konstruktive Unterstützung zu bieten, und ihre Kommentare können von negativen Emotionen oder sogar von eigenen Frustrationen geprägt sein.

Um effektiv zwischen konstruktiver und destruktiver Kritik unterscheiden zu können, ist es hilfreich, sich einige Fragen zu stellen: Bietet das Feedback konkrete Beispiele oder Lösungen? Ist die Kritik sachlich und respektvoll formuliert? Unterstützt sie mein Wachstum und meine Ziele? Solche Fragen können dabei helfen, die Absichten hinter der Kritik zu erkennen und zu entscheiden, ob und wie dieses Feedback sinnvoll genutzt werden kann.

Es ist auch wichtig, eine offene und objektive Haltung zu bewahren. Manchmal kann Feedback, das zunächst hart oder persönlich kritisch erscheint, wichtige Wahrheiten enthalten, die wir erkennen und annehmen sollten. In solchen Fällen kann es nützlich sein, sich von der ersten emotionalen Reaktion zu distanzieren und das Feedback mit einem klaren Kopf noch einmal zu betrachten oder sogar mit vertrauenswürdigen Kollegen oder Mentoren zu diskutieren.

Darüber hinaus kann es vorteilhaft sein, regelmäßig Feedback von verschiedenen Quellen zu suchen. Dies bietet eine breitere Perspektive und hilft dabei, ein ausgewogenes Bild unserer Fähigkeiten und Verbesserungsbereiche zu erhalten. Indem wir uns auf das Feedback konzentrieren, das konstruktiv und förderlich für unser Wachstum ist, können wir sicherstellen, dass wir uns in eine Richtung entwickeln, die nicht nur unsere Fähigkeiten verbessert, sondern auch unser berufliches und persönliches Wohlbefinden fördert.

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